기관소식

★ 청소년마음건강 | 외향·내향 스트레스 해소 프로그램 ★

☆ 스트레스? 우리만의 방법으로 날려버리자!

청소년들의 스트레스 해소를 위한 <디지털 디톡스 챌린지 & 격파왕>을 진행했어요!

■ 내향형 | 디지털 디톡스 챌린지

60분 동안 다 함께 핸드폰을 내려놓고 명상, 독서, 조용한 휴식 등 나만의 방법으로 여유로운 시간을 보냈어요! ♡

챌린지에 성공한 청소년들은 말랑이 선물까지! ☆

디지털 기기에서 벗어나 몸과 마음을 쉬어가는 시간이었답니다!

■ 외향형 | 격파왕

청소년들이 자신의 스트레스 요인을 송판에 직접 적고, 힘차게 격파하며 스트레스를 해소했어요!

플라스틱 송판부터 나무 송판까지 단계별로 도전하며 열정 가득한 모습을 보여주었는데요! ★

치열한 도전 끝에 1·2·3등 격파왕을 선정하고 특별한 선물도 전달했답니다! ♡

♥ 조용한 휴식으로 마음을 충전하고, 신나는 격파로 스트레스를 날리고!

청소년들의 외향·내향 성향에 맞는 방법으로 스트레스를 해소하며 즐거운 시간을 보냈습니다! ☆

앞으로도 청소년들의 건강한 마음과 행복한 일상을 위해 다양한 활동을 이어가겠습니다! ♡